关爱"三八红旗手" 赵津羽"昆韵手指操"课堂走进华阳社区
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2023年9月20 日下午，由长宁区妇联主办的“传承优秀文化，增强文化自信——昆韵手指操”巾帼讲堂在上海华阳社区举行。
上海市三八红旗手、昆曲职业推广人赵津羽作为主讲人，为年长的三八红旗手们带来了一场优雅而生动的“昆曲+”讲座，沉浸式体验中国昆曲魅力的同时，更进一步了解中国传统文化，坚定文化自信。
昆曲，是中国戏曲艺术中的一朵“幽兰”，流丽悠远，出乎三腔之上。2001年昆曲入选联合国教科文组织首批“人类口头和非物质遗产代表作”。舞台上的昆曲，代表了中式美学和戏曲艺术的最高境界。 提到昆曲，又不得不提到中国有一位和莎士比齐名的惊才绝艳戏曲家，名叫汤显祖，他创作的《牡丹亭》已经作为一个文化符号植根于中国观众的文化视野中。
作为一名传统文化的守护者和播种者，有着多年昆曲推广经验的赵津羽，讲起课来也是特别生动形象：“昆曲唱腔，最显著的特点就是水磨腔，就像我们上海人喜欢吃水磨汤圆一样，那种又细又糯又滑的感觉。”果然听完了专业级介绍，再欣赏赵津羽现场的演唱，感觉就完全不一样了。悠悠水磨腔，余音绕梁，仿佛把现场的人都带到了剧中，脑海中浮现出一幅幅唯美的画面，让人沉浸式体验到了昆曲唱腔之美，和中国传统文化的魅力。
一曲唱完，伴随着昆曲旋律，赵津羽又带着年长的三八红旗手们一起做起了“昆韵手指操”：兰花指、兰花掌、剑指、兰花拳……她将这些昆曲舞台表演中的指法动作，变化之后编成了一套昆韵手指操。9月21日是世界阿尔兹海默症日，据了解，上海市65岁及以上老年人口402.37万人，约14%-18%的老年人处于患认知障碍的风险期。“昆韵手指操”里这些看起来特别优雅的手指动作，体现了精细动作对大脑的锻炼，同时也可对认知障碍进行辅助治疗。现场练习着手指操的阿姨们，看起来时髦又可爱，脸上也都洋溢着幸福的笑容，可见昆曲是真的能让人快乐的。
值得一提的是，现场参与者之中，还有一位是赵津羽曾经的带教老师，全国先进教师张惠英。能来参加“昆曲+”讲座，张老师显得特别高兴和激动：“今天练习手指操，感觉整个经络都通了。对于我们老年人，平时手指用得少，通过手指就能锻炼大脑，非常有益。昆曲听起来老嗲额，很糯的，我们听昆曲练手指，真的非常开心。”
将昆曲中的美学，融入生活，更好地让大家了解和喜欢上这门传统艺术，是赵津羽推广昆曲的初衷。自2007年至今，赵津羽开设的各类昆曲讲座、演出、教学、录制和直播的昆曲微课和慕课、微讲演、微剧场几千场，线上线下几百万人次。
为了推广昆曲的美学理念，让中华优秀传统文化世代相传，赵津羽成立了昆腔京韵俱乐部、建立了上海梦乐昆曲澎派艺术研习中心，一心研究传承昆曲澎派艺术，并提出了“昆曲+”的推广理念。昆曲可以与任何事情相联系，与每个人都有关系。
