虹口第一支这支五人制足球队亮相

原标题：虹口第一支！这支五人制足球队亮相~

东京残奥会即将拉开帷幕，我国残奥健儿已踏上征程。为了更好地弘扬残奥精神，推动残疾人体育事业发展，日前，区残联组建了虹口第一支特奥融合五人制足球队。

“准备活动、训练技术技能、比赛、拉伸运动”，这支新组建足球队每节课都由这四个板块组成。足球队总教练徐马说，一般足球训练会控制在3小时内，但考虑到特殊的运动员的体能，足球队每次训练为1小时。

据悉，该足球队的8名队员是从本区各街道阳光之家挑选而出的，徐马告诉记者，选拔环节包括30米折返跑、立定跳远、高抬腿等。这支足球队的队员们都是“零基础”，年龄最大的队员36岁，但这些都丝毫不影响他们驰骋在绿茵场上。

从四肢不协调到如今能带球、传球、射门，洪炯杰的快速成长让他成为这支足球队的队长，他说刚开始踢球时，发现自己很难控制住球，让他很苦恼，好在足球队的两位教练都非常耐心，为他规划了训练计划，在短时间内提升了体能。对洪炯杰而言，参加足球队不仅是为了比赛，更是一种新的生活方式。“我以前不爱运动，自从踢球后每天都会做一些锻炼，饮食结构都变得健康了，大家都说我比以前瘦了。”