高温天 一线抗疫人员收到“夏日清凉”

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正值高温季，虹口区私营企业协会开展战高温慰问活动，为一线核酸采样人员送上夏日的清凉。

午休时分，协会一行带着清凉物品，带着虹口民营企业的心意，先后来到四川北路街道社区卫生服务中心和凉城新村街道卫生服务中心，通过卫生服务中心表达协会对核酸采样人员的关心和问候。

协会相关负责人表示：每次开会谈及身边的大白们，大家都会感动流泪。中国需要这样的正能量。

据悉，虹口私营企业协会将始终践行“服务政府，服务企业，服务社会”的宗旨，围绕中心开展工作，未来还会在防疫抗疫战斗中不遗余力地作贡献。

防暑小贴士

• 尽可能避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动。老年人、患基础性疾病（高血压、糖尿病、冠心病等）和户外作业人员（如快递员、建筑工人、环卫工人等）要特别注意防暑降温。

• 多喝水，出汗多时要适量补充电解质如饮用淡盐水等，不要饮用含酒精或者大量糖分的饮料。饮食清淡，劳逸结合，保证充足睡眠。

• 尽量待在凉爽的室内，保持环境通风，可通过洒水、借助自然风或电风扇、空调等方式降温，但室内外温度相差不宜过大。如果不具备条件，建议前往有空调的室内公共场所避暑。

• 尽量避开正午时段外出。外出时，应穿宽松、轻薄、透气、浅色衣物，涂抹防晒霜、戴遮阳帽或太阳镜、使用遮阳伞、走在树荫下等避免太阳直射。随身携带水，及时补充水分。气温超过35℃时，建议老人和小孩避免外出。

• 户外作业人员可采取隔热、通风、遮阳等防暑措施，并根据职业特点和客观条件，合理安排工作时间，减少高温时段室外作业，适当增加休息时间。

如果出现中暑症状，应立即撤离高温环境，转移至阴凉通风处静卧休息，散热降温并补水，严重者应立即就医。

高温天，口罩容易因出汗受潮，请及时更换。我们要继续坚持“防疫三件套”（科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生），牢记“防护五还要”（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开），同时做到定期检测核酸、主动扫场所码、尽早接种疫苗。

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